Choux Kale Green Mini

Le chou Kale est un chou frisé qui est devenu très reconnu grâce au fait qu’il soit très riche en vitamines et en minéraux. C’est un aliment qui offre également plusieurs possibilités de cuissons pour le plaisir de créer des recettes variées. Selon votre goût vous avez le choix entre le cuisiner à la vapeur, à la poêle, au four pour faire des chips ou le blanchir avec de l’eau. Si vous aimez manger sain et équilibré, le chou Kale est le plat par excellence, il dispose des nutriments essentiels à la santé.

Le chou Kale à un fort pouvoir antioxydant. Il est à la fois riche en vitamine A et est également une bonne source de protéines. Pour les personnes qui veulent réduire le risque de maladies cardiaques, le chou Kale Green Mini est très riche en fibres et contient peu de calories. Le chou Kale a l’avantage d’être un légume qui peut intervenir dans différentes sortes de préparations culinaires.

Accompagnez-le de polenta et d’œufs mollets ou de riz avec des courgettes sauté. Mélangez le chou Kale avec du Saumon fumé et vous obtiendrez un plat des plus croustillants. Pour faire plus simple, vous pouvez aussi le mélanger avec une bonne sauce vinaigrette pour faire de la salade.